{التدريس. |اللحظة يكون تدليك الراحة الخاص بك حوالي، من الأفضل أن تحصل الفرصة لـ الراحة و استهلك الأحمال من h2o للمساعدة على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و الخمور ، التي هي تجفيف ، و تعتمد على تحتاج الحمام أكثر بكثير من عادي. |الأكثر فائدة والأكثر المريح. أعضاء فريق